L'arthrose déformante de l'articulation du genou est appelée Gonartrosi en médecine: il s'agit d'une maladie dégénérative distrante dans le cartilage du genou, qui couvre les conditions du fémur et du tibia.
Avec l'arthrose de l'articulation du genou, les symptômes se développent progressivement, pendant des années, la principale manifestation de la maladie est la douleur, la rigidité pendant le mouvement. C'est la gonartrose qui est considérée comme la maladie la plus courante entre l'arthrose d'autres articulations, telles que l'arthrose de la hanche, l'arthrose du coude ou les articulations de l'épaule et les phalanges des doigts.
Très souvent, la maladie affecte les visages de plus de 40 ans, les femmes sont plus sensibles à l'arthrose. Parfois, il se développe chez les jeunes dans le contexte des blessures ou des athlètes de charges excessives.
Arthrose du genou: symptômes, causes, phases de la maladie
Symptômes du genou illégal.
Il peut y avoir plusieurs symptômes d'une maladie grave (arthrite osseuse, articulations) et ne se produisent pas tous simultanément, mais progressivement lorsque les tissus du cartilage sont détruits.
Considérez les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou dans toutes les phases (phases) de la maladie.
Dans la phase initiale, le patient a un inconfort minimum, mais aussi une douleur légère, mais plutôt aiguë dans l'articulation du genou. Un problème qui devient un voyage ou de longues excursions devient problématique. De plus, la douleur qui a enduré le corps commence à s'aggraver et la personne devient déjà inconfortable dans les genoux, après un certain effort physique ou lorsqu'il s'élève des positions sédentaires, lorsqu'il y a une charge sur la partie inférieure des membres. Dans de tels cas, ils ressentent une douleur intense dans le cartilage ou dans l'articulation du genou. Cette douleur part rapidement, mais à chaque fois qu'il revient.
Dans la phase suivante de la maladie, non seulement les sensations douloureuses se sont améliorées, mais commencent également à changer le genou. En raison du liquide accumulé dans le tissu du cartilage, les genoux peuvent devenir sphériques et légèrement gonflés.
De plus, tout est pire. Si la maladie n'est pas traitée, le processus de circulation sanguine est perturbé dans le genou, la zone du cartilage hyalinique Drys Off et le cartilage lui-même peut se briser, après quoi il commence à s'effondrer et divers types de croissance commenceront à apparaître sur la structure osseuse. À ce stade, le mouvement du cartilage est déjà très difficile et chaque étape est apportée à une personne souffrant de difficulté. La marche provoque une douleur intense, qui ne se termine pratiquement pas et l'inconfort se produit, la dégénérescence du cartilage se produit.
La dernière phase de la maladie est lorsque l'articulation du genou est déjà complètement affectée, il n'y a pas de tissu de cartilage dans le genou et qu'une personne sans soutien ne peut tout simplement pas s'asseoir et se lever, il ne peut pas se déplacer complètement, sans ressentir une douleur intense dans ses mouvements.
Symptômes qui doivent être réagis. Une personne doit réagir même lorsque la douleur qui se produit dans le genou commence par le moindre stress et le moindre stress sur la jambe, lorsque lors de la marche ou des disqualités, un croquant de genoux se produit, lorsque les mouvements sont découragés, ses jambes se fatiguent rapidement, le gonflement apparaît dans les genoux.
Que faire si les articulations font mal? Si les articulations des genoux ont commencé à blesser ou s'il y avait une douleur intense dans les tasses lorsque vous vous levez et vous asseyez, consultez immédiatement un médecin. N'attendez pas que l'arthrose de l'articulation du genou atteindra complètement l'articulation et le cartilage du genou, rendez-vous chez le médecin dès que vous avez entendu les premiers symptômes de la maladie. N'oubliez pas que lorsque la maladie a déjà complètement frappé le tissu du cartilage, la déformation de l'os se produit et la douleur ne se calment pas, ni la nuit, ni lors de la marche ou sans elle.
Quand contacter un rhumatologue? Une personne doit être adressée à un rhumatologue lors des premières manifestations (symptômes) de la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose. Les principaux symptômes du genou illégal, sur lequel vous devez construire votre attention: les douleurs de toute intensité et force dans les genoux ou par un genou, qui sont ressentis par une personne lorsqu'ils se soulèvent d'une position assise ou couchée, en marchant; la douleur qui se manifeste dans les tasses du genou pendant les ascenseurs dans les escaliers; L'occurrence du syndrome de la douleur immédiatement après la sortie d'une personne d'un repos, par exemple, se lève après s'asseoir et commence à bouger.
Les causes de l'arthrose de l'articulation du genou.
L'arthrose de l'articulation du genou peut affecter une personne pour une série de raisons: c'est l'âge (au fil des ans, le cartilage est consommé) et une physiothérapie intense sur la jambe ou la jambe et divers types de blessures au genou et bien plus encore.
Les principales raisons du développement de l'arthrose:
Embonpoint.
Âgé.
Héritage.
Ostéoporose.
La pénurie dans le corps des vitamines et les ombarowes utiles nécessaires aux os.
Travail spécifique avec des charges constantes sur les tasses des genoux.
Troubles métaboliques.
Sport (entraînement intensif, chargé sur une jambe ou les deux jambes).
Blessures au genou.
Pour éviter le handicap, il est nécessaire de consulter un rhumatologue à temps pour une assistance qualifiée.
Qu'arrive-t-il à l'articulation avec l'arthrose.
À chaque phases de la maladie, ses changements se produisent dans le cartilage, les articulations et les os du genou.
Ainsi, au début du développement de la maladie, le cartilage adoucit dur, devient très vulnérable. De plus, le microcack et les petites déchirures, qui augmentent progressivement, apparaissent à la surface des articulations. La phase suivante: le cartilage commence à croître et à augmenter l'épaisseur. La dernière phase est la destruction complète du cartilage sur une section spécifique ou particulière de l'articulation.
Arthrose de l'articulation du genou, degré de maladie
Tous les rhumatologues révèlent les trois degrés d'arthrose du genou humain.
D'abord. Il se caractérise par un léger rétrécissement des créneaux directement entre les articulations elles-mêmes, ce qui entraîne un léger inconfort et aucune contrainte des mouvements.
Le second. Sur ce, les médecins notent un rétrécissement prononcé des fissures entre les articulations, la formation d'ostéophytes et de kystes, l'apparition d'un fort croquant dans les genoux.
Le troisième et dernier. Il y a un changement dans les formes d'ostéophytes, un changement partiel ou complet (destruction) des os se produit, le mouvement des jambes dans les genoux devient impossible.
Le degré d'arthrose de l'articulation du genou
Arthos de l'articulation du genou 1 degré. À ce stade, le trouble émerge seul, le cartilage est presque entier et les os ne sont pas déformés. En ce moment, les gens se sentent involontaires dans les tasses du genou avec des charges, même frivoles sur la jambe. Ces douleurs passent, mais ensuite elles se présentent encore et encore, passent et apparaissent encore, elles deviennent déjà plus fréquentes, elles peuvent commencer un gonflement, qui, selon l'observation des patients, a lieu sans prendre de pilules et l'utilisation de pommades.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou 2 degrés. Cette phase est déjà caractérisée par une douleur légèrement importante par rapport à la phase initiale. La douleur se produit non seulement s'il y a une charge intensive, mais aussi avec une marche ordinaire, lorsque la gravité est augmentée, lorsqu'elle s'élève d'une position assise. Un croquant distinct de genoux commence à entendre. Déjà dans la phase indiquée, il commence progressivement, lentement ou intensément (selon l'individualité du corps), l'articulation est déformée, les mouvements humains se limitent.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou à 3 degrés. En fin de compte, et c'est le troisième, le degré de notre maladie, les symptômes sont déjà très exprimés très exprimés, la douleur dans les articulations des genoux est régulière et la modification des os est déjà évidente de l'œil. La mobilité humaine est presque complètement limitée, il est très difficile pour le patient de choisir une position pratique pour lui-même, la douleur ne se calment pas.
Arthrose de l'articulation du genou - symptômes et traitement
Les symptômes généraux comprennent:
la sensation de douleur dans les tasses des genoux lorsqu'une personne bouge (le début de la maladie);
Douleur dans les zones touchées, qui deviennent chaque jour plus fortes;
Douleur nocturne dans les articulations du genou;
œdème dans les zones affectées par la maladie;
Crunch de genoux séchés ruggy;
Déformation des os dans les endroits touchés par la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou
Les principaux symptômes (les principaux, selon les médecins de l'arthrose) sont de quatre.
Ceux-ci incluent:
douleur pendant le mouvement du genou;
Crunch sec dans les endroits concernés;
réduction de la capacité de déplacer les jambes malades;
Modifie les zones intéressées externes (complète ou partielle).
Diagnostic et traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.
Après avoir soigneusement examiné le patient, le rhumatologue évalue la situation, transformant le regard vers les changements visibles de l'œil dans les zones d'un genou ou des deux et de sa mobilité directe. La méthode d'enquête place les lieux de douleur et de grincement, ainsi que l'intensité de ces douleurs.
En plus d'un rayon X pour le patient, le médecin prescrit une tomographie informatisée et une imagerie par résonance magnétique (ou). Ces études sont nécessaires pour établir un diagnostic précis et prescrire un traitement correct.
Traitement de l'arthrose du genou, méthodes de traitement
Le traitement de l'arthrose de tout stade de l'articulation du genou comprend:
Méthodes de traitement avec des médicaments;
Méthodes de traitement avec thérapie opérationnelle et physiothérapie spéciale;
Méthodes de traitement utilisant le massage le plus ordinaire;
Chirurgie.
Ce qui donne une thérapie efficace.
Une thérapie efficace prescrite par un médecin contribue à:
élimination de la douleur aiguë;
La restauration du tissu cartilagineux détruit (si possible, le résultat dépend du degré de maladie);
augmentation de la mobilité conjointe.
Dans l'élimination du genou illégal, la thérapie de l'exercice joue un rôle spécial, un régime spécial basé sur les légumineuses et les produits laitiers -Caseari et les massages. Si la thérapie prescrite pour une raison ou une autre n'a pas montré le résultat souhaité, le patient est prescrit d'une opération pour installer une prothèse spéciale qui remplace l'articulation.
Arthrose de l'articulation du genou: traitement, médicaments
Un traitement compétent avec l'arthrose des tissus du cartilage de l'articulation du genou (violations de la composition du cartilage) prescrites par le rhumatologue comprend tout un complexe de médicaments. Ce complexe de traitement comprend généralement:
Non-iiéériroïde, visant à éliminer l'inflammation, les médicaments.
CONDROPTECTEURS.
Crèmes ou pommades spéciales.
Agents thérapeutiques sur la base desquels sont compressés.
Très souvent, pour le traitement de l'arthrose du cartilage du genou, les médecins prescrivent l'ibuprofène de tout fabricant, également l'indométhacine de toute production, kétoprofène, diclofénac, pyroxique et autres.
La nomination de ces médicaments contribue à l'élimination rapide de la douleur, en raison de laquelle le patient peut déclencher un traitement fructueux d'autres manières: la méthode de massage, les exercices médicaux, etc.
Quant aux pommades, la plupart du temps pour le patient l'utilisation (frottant avec des mouvements de massage dans la zone douloureuse) de ces médicaments sous forme de pommades denses (crèmes) et de gel, comme le diclofénac, le fastum, la ferdonde, la transivazina, le dolgit et d'autres.
La liste des gels spéciaux et des pommades: les préparations externes pour les articulations du marché pharmacologique moderne sont très grandes et diversifiées, et par conséquent, sur la recommandation d'un médecin, le patient peut choisir parmi le nombre total le plus approprié et le plus efficace spécifiquement dans son cas.
Certaines des recettes les plus populaires pour la médecine traditionnelle contre l'arthrose du genou.
Traitement avec un chargeur ou une charge ordinaire. Pour le traitement, il est nécessaire (il est nécessaire de prendre trois feuilles de bardane (il est préférable de prendre les jeunes feuilles), de les attacher au genou douloureux et de les envelopper d'une gaze, qui est vendue dans n'importe quelle pharmacie ou bandage. En plus de Marley, il est également préférable d'utiliser un écran chaud. La procédure doit être répétée tous les jours avant le coucher, laissant les feuilles lourdes à un point douloureux toute la nuit.
Avec l'arthrose et le jus de la plante, le rideau aidera. Vous devez acheter ou obtenir le jus de rideau seul. Ayant saturé d'un tel jus d'un linge ou de tout autre tissu naturel, appliquez-le en un point douloureux pendant 45 à 55 minutes. Après avoir retiré le bandage, grattez immédiatement l'articulation avec n'importe quelle huile végétale. Répétez le traitement pendant au moins 10 jours, puis prenez la même pause et répétez à nouveau le cours.
Traitement de l'arthrose par une dent de lion. Pour cette thérapie, il sera nécessaire de créer une collection de fleurs d'une dent de lion en fleurs. Pour obtenir l'effet adéquat, les guérisseurs folkloriques recommandent que les patients mangent quotidiennement cinq dents sur les fleurs de pont, précédemment abaissées dans de l'eau chaude bouillie et lavées à l'intérieur. De plus, à partir des fleurs de dent Leo, vous pouvez faire une perfusion spéciale de broyage. Pour ce faire, une banque est prise, qui est auparavant traitée avec de l'eau bouillante, à moitié pleine de fleurs de dent lion et versée (seconde moitié du pot) par une triple colonie. Le produit est placé dans un endroit sombre et se ferme sous le couvercle. Après 30 jours, la perfusion peut être utilisée pour profiter des points douloureux. Les mouvements de frottement sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 20 à 30 secondes pour les genoux.
Après avoir utilisé ces compressions, environ 75% des patients détectent une amélioration significative de leurs conditions, une diminution de la douleur et une disparition presque complète d'une croûte caractéristique des genoux.
DevraitN'oubliez pas que les recettes de médecine traditionnelle ne traitent pas la maladie, ne peuvent qu'intégrer le cours thérapeutique du traitement avec des médicaments, ce qui rend ce cours plus efficace.
Si vous préparez l'un des moyens de la médecine traditionnelle ou préparez correctement les matières premières à cet outil, vous n'êtes pas en mesure de faire de manière indépendante, il est préférable d'acheter ces composants dans une pharmacie ou de demander à collecter des plantes de personnes compétentes (guérisseurs folkloriques, grands-mères).
Gymnastique thérapeutique
Un endroit spécial dans le traitement de l'arthrose dans les genoux est occupé par une gymnastique thérapeutique spéciale (thérapie opérationnelle). Il est prescrit aux patients, quel que soit le processus de traitement afin d'améliorer l'écoulement et l'écoulement du sang dans une zone affectée, d'augmenter la force musculaire et de prévenir les contractures. Montré avec l'utilisation de médicaments spéciaux.
Le LFK pour l'arthrose n'est pas du tout un traitement spécifique, c'est une méthode auxiliaire pour lutter contre la maladie prescrite en combinaison avec un cours médicinal spécial.
Plusieurs exercices thérapeutiques de gymnastique pour le traitement et la prévention:
Il faut aller dans un endroit difficile (plancher). Pliez et étendez immédiatement vos genoux avec les deux jambes. Il est recommandé de répéter les exercices pendant 3 à 5 minutes aussi souvent que possible en une journée. La charge sur les deux jambes doit être la même.
Allongez-vous sur le dos, sur le sol, il traverse les jambes avec les ciseaux (pied sur la jambe, d'abord la jambe droite d'en haut, puis par le bas), en gardant les genoux dans un état exposé. Il est recommandé de répéter ces mouvements tous les jours. Les exercices ne doivent pas provoquer d'inconfort, avec une douleur, il vaut mieux abandonner un tel exercice.
Allongez-vous sur le dos, dans un endroit solide, le poussant à son tour vers l'estomac, pliant une autre jambe au genou. Ces mouvements, effectués quotidiennement, vous aideront à exclure la zone de risque. Il est recommandé de répéter les exercices tous les jours pendant 3-4 minutes aussi souvent que possible. La charge sur les deux jambes, comme dans le premier cas, devrait être la même.
Une thérapie d'exploitation pour le traitement de l'arthrose du cartilage articulaire du genou apportera des exercices plus bénéfiques si les exercices thérapeutiques sont combinés avec un massage spécial.
Les changements visibles dans la maladie avec l'utilisation d'exercices de physiothérapie chez le patient peuvent se produire dans 7 à 10 jours.
Si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer une thérapie opérationnelle seule, il est préférable de refuser les exercices.
Arthrose de l'articulation du genou: les premiers symptômes, le traitement, la prévention et le régime alimentaire
En résumé, ils aimeraient remarquer qu'après avoir découvert les premiers symptômes de la maladie, et ce sont des douleurs dans les articulations du genou et une équipe caractéristique, vont immédiatement du médecin et commencent un traitement spécial avec des médicaments.
Un régime qui aidera à l'arthrose.
Immédiatement si vous trouvez l'arthrose ou pour prévenir la maladie, passez en revue le régime alimentaire de votre régime alimentaire habituel. Dans le régime alimentaire quotidien, il devrait y avoir une vapeur ou un plat bouilli. Il vaut mieux que les aliments qui ont un effet bénéfique sur les os, les ligaments, les articulations et le cartilage sont utilisés dans les aliments. Ces produits comprennent: toutes les légumineuses, la ricotta, les variétés dures de fromage, la soupe, le poisson cuit au four, les noisettes, les noisettes, les amandes, la citrouille, les courgettes, les carottes, le brocoli et le chou-fleur, préparés sur la base des os.
Un régime décrit ci-dessus n'est pas une méthode de traitement spécifique, pour un traitement efficace, il doit être utilisé en combinaison avec des médicaments, des exercices médicaux et un massage.
Le premier groupe de raisons: facteurs héréditaires et d'âge
Héritage
L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie dans laquelle une prédisposition héréditaire est prononcée. Donc, si vous êtes une femme et que votre mère a souffert d'arthrose sous quelque forme que ce soit (pas tous les genoux), la probabilité d'obtenir cette maladie est 2 à 3 fois plus élevée que la moyenne de la population. Si vous avez des sœurs et que vous en avez également assez de l'arthrose, la probabilité de son apparence est encore plus.
De plus, il existe des maladies avec une prédisposition héréditaire dans laquelle le tissu conjonctif est intéressé - le soi-disant collagène, qui comprend, par exemple, un syndrome de Sticler. En présence de tels défauts par le collagène - une substance qui fait partie des ligaments - augmente également la probabilité de développer la maladie.
Dans une partie de ce groupe de causes d'arthrose du genou, les maladies du système endocrinien sont adjacentes: le diabète sucré, le manque d'hormones sexuelles féminines dans la ménopause et une série d'autres conditions.
Âge
Malheureusement, plus la personne vieillit, plus le risque d'arthrose est grand. Cela est dû au fait qu'avec l'âge, la capacité de régénération et de restauration le cartilage diminue et que le métabolisme dans les articulations se détériore.
Ainsi, si à l'âge de 45 ans, ce trouble souffre de 1, 5 à 3 à 4% de la population (données américaines), alors presque tous les tiers sont malades dans l'intervalle de 45 à 65 ans (30%). Et à l'âge de 65 à 85 ans, la fréquence du développement de la maladie passe jusqu'à 80 pour cent ou plus!
De plus, chez les patients atteints d'âge mature, le développement de la maladie est influencé non seulement par l'âge lui-même, mais aussi par des changements hormonaux. Par conséquent, chez la ménopause, la probabilité de développement de l'arthrose augmente clairement. Cela est dû au fait que les œstrogènes - les hormones sexuelles féminines - régulent les processus de métabolisme dans les articulations, le cartilage, les os et les ligaments. Lorsqu'ils deviennent plus petits (lorsque la ménopause), le métabolisme dans ces tissus s'aggrave et le risque d'arthrose augmente clairement.
Deuxième groupe de causes: maladies congénitales et acquises du système musculo-squelettique
Inflammation de l'articulation
L'inflammation de l'articulation du genou (arthrite, plus précisément, unité) est l'une des causes les plus courantes de gonartrose. Malheureusement, la plupart des micro-organismes qui pénètrent dans l'articulation et provoquent son inflammation contribuent au fait que le cartilage délicat est déformé. Dans le même temps, sa nutrition aggrave considérablement, la forme des surfaces du cartilage des os changements, etc.
Pour toutes ces raisons, le défilement normal du cartilage dans les os articulaires est perturbé. Cela conduit à un autre traumatisme du cartilage, aggrave le volume de mouvements dans l'articulation et, jusqu'à la fin, crée un terrain très fertile pour le développement de l'arthrose.
Opérations et blessures au genou
Une autre cause commune de la maladie est la présence de blessures au genou et d'interventions chirurgicales à ce sujet. Très souvent, il y a à la fois l'un et l'autre, par exemple, lorsque, en raison de blessures sportives, une élimination opérationnelle du ménisque est effectuée. La fonction normale de l'articulation est compromise, la charge sur les variations du cartilage, s'intensifie dans les lieux atypiques et, par conséquent, l'arthrose du genou se forme.
Trouble métabolique dans le corps
Le tissu du cartilage dans les articulations est l'un des rares, dont la nutrition ne se produit pas grâce à la livraison de nutriments à travers les vaisseaux sanguins. Le cartilage est "consommé" par la propagation des nutriments avec du liquide synovial, ainsi que directement des glandes pinéales selon le même principe.
Il s'agit d'un mécanisme plutôt mince et fragile, par conséquent, si divers troubles métaboliques se produisent dans le corps, il peut se casser et cesser de fonctionner. Par conséquent, certaines maladies dans lesquelles le métabolisme dans le corps est très perturbé peut contribuer à l'arthrose.
Ces maladies comprennent la goutte primaire et secondaire, la condromatose articulaire, l'émocromatose, le sage, ainsi que la maladie de Wilson-Konovalov et une série d'autres maladies. De plus, les maladies endocriniennes peuvent également être ajoutées à ce groupe qui affecte également le métabolisme dans tout le corps: le diabète sucré et le manque d'hormones sexuelles féminines (œstrogènes) dans la vieillesse due à la ménopause.
Troisième groupe de raisons: Charges accrues et cartilage microtraumatique
Sport et travail physique dur au travail
Comme déjà mentionné, la nutrition du cartilage est un mécanisme très mince qui peut arrêter non seulement les problèmes du métabolisme, mais aussi une augmentation des charges sur l'articulation du genou.
Cela se produit assez souvent avec des sports intensifs, ainsi que lorsque le travail d'une personne implique une activité physique élevée, ainsi que de se tenir debout sans la capacité de s'asseoir et de se détendre.
Dans le même temps, certains groupes musculaires (par exemple, les muscles de la partie inférieure de la jambe et de la cuisse) sont écrasés. Cela aggrave la nutrition dans les muscles et les articulations, ce qui signifie qu'il y a des problèmes de métabolisme dans le cartilage, lorsque les cartilages n'ont tout simplement pas le temps de récupérer après un effort physique aussi fort sur l'articulation.
Diagnostic d'arthrose
L'arthrose de l'articulation du genou doit être différenciée (distincte) par rhumatisme, inflammatoire et d'autres maladies présentant des symptômes similaires.
Pour cela, une norme d'examen standard a été adoptée, qui comprend un test sanguin biochimique général, un examen radiographique, une imagerie par résonance magnétique et une échographie.
Avec l'arthrose, un test sanguin ne révèle pas des écarts significatifs par rapport à la norme. Un changement de composition sanguine, une augmentation du niveau des cellules immunitaires et des anticorps indique généralement une autre maladie.
Étant donné que l'arthrose ne se manifeste en aucune façon dans les analyses, le seul moyen fiable de diagnostiquer est un examen matériel.
X -Raggi, en tant que méthode d'examen plus fréquente et économique, est capable d'identifier l'arthrose et son stade de manière relativement précise.
Dans le cadre, les changements structurels des articulations et des os se distinguent clairement. L'examen X-Rage vous permet de détecter les déformations structurelles, de déterminer les défauts dans les surfaces articulaires.
Pour une détermination fiable de la gonartrose et du stade de son développement, un examen plus approfondi est utilisé en combinaison avec la rayon X: sur les appareils à ultrasons, l'imagerie par résonance magnétique ou l'entraîneur.
La méthodologie de diagnostic de l'arthrose est conçue pour assurer une détection précise de la maladie dans les premiers stades du développement, qui traitera efficacement.
Malheureusement, en raison des détails de la maladie, l'efficacité de cette approche est petite: les patients sont enclins à ne pas prêter attention aux douleurs faibles et au croma léger et sont déjà conduits au médecin dans la deuxième ou la troisième phase de la gonartrose.
Recommandations supplémentaires: prévention
Les mesures préventives visent à éliminer les facteurs de risque qui conduisent au développement de l'arthrose.
Il est recommandé de s'engager dans une activité physique modérée. Dans ce cas, la blessure possible, la surexation et l'hypothermie des articulations doivent être évitées.
Comme indiqué ci-dessus, aucun lien n'a été établi entre le régime alimentaire et le risque de développer une arthrose.
Cependant, il est recommandé de réduire la consommation d'aliments salés et épicés, d'alcool et de cigarettes: cela améliorera les conditions générales du corps et réduira la charge sur l'articulation.
En présence d'une histoire familiale, indiquant une prédisposition génétique, un examen physique doit être régulièrement soumis à. En général, la prévention de l'arthrose est de guider un mode de vie modéré. Il est important de ne pas démarrer la maladie et de consulter un médecin au moindre soupçon d'arthrose.
